Dicas pouco divulgadas sobre a banana – 10 Dicas que vão surpreender você!

Dicas pouco divulgadas sobre a banana - 10 Dicas que vão surpreender você!

Dicas pouco divulgadas sobre a banana – 10 Dicas que vão surpreender você!

Vamos começar estas dicas desconstruindo um mito muito comum: de que todos os alimentos naturais eficazes no tratamento de doenças são caros.

Isso definitivamente não é verdade!

Há alimentos poderosos que são acessíveis a todo mundo, como é o caso da banana.

Essa Dicas pouco divulgadas sobre a banana pois ela está entre as frutas mais saudáveis do mundo, além de ser delíciosa!

10 Dicas pouco divulgadas sobre a banana, falaremos das propriedades e benefícios que a banana pode nos fornecer.

10 Dicas pouco divulgadas sobre a banana, falaremos das propriedades e benefícios que a banana pode nos fornecer.

1. A banana aumenta a capacidade da memória e aprendizado

Isso acontece graças ao alto teor de potássio que banana possui.

Para você ter ideia, os médicos recomendam que os estudantes comam uma banana antes das provas.

2. A banana melhora a composição do sangue

Isso é ótimo para quem enfrenta anemia e outras doenças relativas ao sangue.

3. Evita o desenvolvimento de câncer de rim, a deterioração da visão causada pelo avanço da idade e a fraqueza de dentes e ossos

Acontece que a banana nos ajuda a absorver melhor o cálcio dos alimentos, o que garante uma saúde melhor.

4. Reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral

Isso acontece porque a banana é muito rica em potássio.

5. Ajuda a combater a constipação e a limpar o intestino

6. Normaliza os níveis de açúcar no sangue e ajuda a combater o estresse

Dica para você fazer o teste.

Coma uma banana e logo seu humor vai melhorar.

Além de tudo isso, a banana alivia os sintomas de TPM e fadiga.

7. Ajuda a combater a diabetes tipo 2

Isso graças à presença de vitamina B6.

E não para por aqui, vamos a mais dicas!

A banana também melhora nossa saúde mental, estimulando a energia e força do corpo.

8. Aumenta a energia e mantém equilibrado o nível de açúcar no sangue:

Podemos contar com isso também por causa da presença da vitamina B6.

9. Evita a perda de cálcio

10. Ajuda a manter o cabelo e a pele com saúde beleza

Mais Dicas pouco divulgadas sobre a banana! Segundo o Dr. Anju Sood, um renomado nutricionista.

De acordo com várias fontes, achamos que as bananas, apesar de estar cheias de potássio, fibra e magnésio , não são uma boa opção para consumir com o estômago vazio. Algumas das razões incluem:

  • A grande quantidade de açúcares naturais presentes em bananas que aumentam a energia também pode fazer você se sentir drenado após algumas horas.
  • As bananas temporariamente o encherão, deixando você com sono e cansado.
  • As bananas são de natureza ácida ; portanto, pode causar problemas intestinais se consumido no estômago vazio.

Separamos algumas dicas de receitas naturais com banana que podem ajudar no tratamento desses problemas que listamos.

VOCÊ SABIA !? Que a Banana, pacoba ou pacova é uma pseudobaga da bananeira, uma planta herbácea vivaz acaule da família Musaceae. São cultivadas em 130 países.

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Confira: Receitas com banana geniais que você vai amar aprender

1. Para fortalecer o cabelo, unhas, dentes e ossos

INGREDIENTES:

1 colher (sopa) de gergelim

1 banana madura

1 copo de água filtrada

MODO DE PREPARO:

Lave o gergelim, despeje-o na água e deixe de molho por uma ou duas horas.

Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Se desejar, você pode adicionar um pouco de mel.

Beba um copo dessa bebida diariamente.

2. Para aliviar a fadiga, fortalecer o coração e os rins

1 banana madura

1 colher (sopa) de gergelim

1 colher (sopa) de passas sem caroço

5 tâmaras sem caroço ou damascos secos ou ameixas secas

1 copo de água

MODO DE PREPARO:

Lave as passas, as tâmaras e o gergelim e coloque-os água por 1-2 horas.

Em seguida, leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar tudo bem homogêneo.

3. Para melhorar a digestão, eliminar a anemia e a perda de cabelo

1 banana madura

1 colher (sopa) de gergelim

1 colher (sopa) de sementes de linhaça

1 colher (sopa) de sementes de abóbora ou sementes de girassol (descascadas)

250 ml de água

MODO DE PREPARO:

Coloque as sementes em um copo com água por uma ou duas horas.

Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar uma mistura bem homogênea.

Se desejar, você pode adicionar um pouco de mel.

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Este é um post sobre tratamentos e dicas caseiras. Ele não substitui um especialista. Sempre consulte um médico.

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