Fígado hábitos que pode danificá-lo

Fígado hábitos que pode danificá-lo, ele é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. Tudo o que comemos deve ser processado pelo fígado antes de poder ser distribuído por todo o corpo.

Cuidado com o seu fígado, o cuidado com a alimentação e fundamental.

O fígado tem ampla gama de funções e desempenha um papel vital em muitos processos fisiológicos, incluindo uma função metabólica e uma desintoxicação do sangue.

Embora o fígado possa substituir células danificadas, se células suficientes para perder, o fígado pode não funcionar corretamente, em vários hábitos ruínas comuns que fazem parte da rotina diária, o que pode aumentar ou risco de danos sem fígado e dor sem fígado.

Talvez não possamos perceber, pois o dano pode ser gradual e inicialmente sem sintomas óbvios.

Mas ao longo do tempo, estes maus hábitos que danificam o Fígado podem prejudicá-lo gravemente. Isso é muito perigoso, seu corpo não pode funcionar bem sem um fígado que funcione adequadamente.

Fígado hábitos que pode danificá-lo, vamos dar uma olhada em alguns deles:

Fígado hábitos que pode danificá-lo
Fígado hábitos que pode danificá-lo, ele é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. Embora o fígado possa substituir as células danificadas, mais se tiver células suficientes para perder, caso contrário pode não funcionar corretamente.

#1. Fígado hábitos que pode danificá-lo: Excesso de Álcool.

O consumo excessivo de álcool é uma causa mais comum de danos sem fígado. O excesso de álcool diminui a capacidade do fígado de removedor de toxinas do corpo.

O excesso de álcool também pode resultar em um aumento no volume de glóbulos vermelhos que afeta sua saúde geral.

Isso ocorre porque o fígado se desvia de outras funções e se concentra principalmente na conversão de álcool em uma forma menos tóxica.

Quando o fígado trata de decompor o álcool, uma reação química resultante pode danificar como células do fígado e, um período de consumo de excesso de álcool, o dano pode se tornar-se permanente e causar cirrose (cicatrização do fígado), o que leva a perda da função hepática.

Eu já mencionei que o consumo excessivo de álcool é uma das causas do câncer de fígado – o abuso de álcool frequente pode degradar o fígado ao longo do tempo e matar como células.

Quando o fígado tentou reparar esse dano, pode levar uma mutação de DNA que dá início aos cânceres.

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#2. Fígado hábitos que pode danificá-lo: Uso excessivo de medicamentos

O que é o consumo de drogas, ervas e suplementos, o consumo excessivo de certos medicamentos pode prejudicar gradualmente o fígado.
O dano pode variar de insuficiência hepática leve a completa.

Mais informações de outros usuários para saber como você está procurando por outros produtos.

Uma das medicações mais conhecidas que podem causar danos ao fígado é acetaminofeno (também conhecido como paracetamol) , que é comumente disponível sem receita médica e pode ser encontrado em muitos remédios de resfriado e queixa, além de medicamentos para dor.

Certos remédios de plantas e suplementos naturais também podem ser prejudiciais para o fígado em quantidades excessivas. Por exemplo, uma causa bem conhecida de toxicidade hepática e uma sobredosagem de vitamina A.

É por isso que é muito importante verificar o risco de qualquer medicamento ou suplemento para ver se existem avisos de possíveis danos ao fígado.

#3. Fumar: Fígado hábitos que pode danificá-lo.

Fumar é um dos hábitos que você pode parar agora se quiser estar saudável.

A fumaça do cigarro afeta indiretamente o fígado. Os produtos químicos tóxicos encontrados na fumaça do cigarro eventualmente chegam ao fígado e causam estresse oxidativo para o fígado que produz radicais livres que danificam como células do fígado.

Esse estresse oxidativo também causa fibrose, um processo no qual o fígado desenvolve excesso de tecido, tecido e tecido cicatricial, durante sua tentativa de reparar, e isso pode afetar muito o fígado.

Além disso, estes produtos químicos tóxicos reduzem a função do fígado ao longo do tempo, por isso torna-se menos eficaz na realização do seu papel principal – eliminar como toxinas do corpo.

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#4. Fígado hábitos que pode danificá-lo: Privação de sono

Um estudo publicado na Journal of Anatomy Jornal de Anatomia Jornal de Anatomia Jornal de Anatomia, descobriu que a privação do sono pode causar estresse oxidativo para o fígado.

Outro estudo da Faculdade de Medicina da Universidade da Pensilvânia revela por quais trabalhadores por turnos e pessoas que sofrem de privação de sono sofrem de uma grande variedade de problemas de saúde, como obesidade, diabetes, doenças cardíacas e muito mais.

Verificou-se que seus fígados não estão em andamento na forma eficiente, em vez disso, no que se refere ao que você pode fazer. Também quando dormimos, nosso corpo entra em um processo de reparo. Então, certifique-se de obter uma boa 8 horas de sono

#5. Fígado hábitos que pode danificá-lo: Obesidade e má nutrição

A obesidade está ligada a maus hábitos alimentares e pode prejudicar seu fígado ao longo do tempo, assim como beber muito álcool. Uma coisa para isso é muito boa para alimentos, como como NAFLD (doença hepática gordurosa não alcoólica).

O fígado Normalmente ajuda a processar e regular a quantidade de açúcar e gordura no sangue, mas em pessoas obesas, o fígado ficado sobrecarregado e começa a armazenar o excesso de gordura em suas próprias células do fígado, porque não há outro lugar para elas em outro lugar ou porque o fígado falha em decompô-las.

Ao longo do tempo, pode ser inflamada e como células do fígado podem ser danificadas.

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Uma super dica do canal Dicas e Curiosidades !

Fígado hábitos que pode danificá-lo: Alimentos para comer ou para evitar

  • Consumir uma grande quantidade de alimentos processados, que são muitas vezes carregados com conservantes, aditivos, edulcorantes artificiais e aromatizantes, expõe o fígado ao dano porque são muito difíceis de quebrar, pois estão cheios de produtos químicos.

 

  • Os alimentos processados ​​também são elevados em sal, o que não são tão conhecidos por aumentar a pressão arterial, mas também pode causar doença hepática gordurosa, acumulando fluido sem fígado (retenção de água) e Inchaço.

 

  • Não comer frutas, vegetais frutíferos e outros vegetais, que são ótimas fontes de antioxidantes, não darão ao corpo bastante betacaroteno, vitamina C e E, zinco e selênio, que ajuda a manter o fígado da saúde.

 

  • Outras vitaminas B ajudam nos papéis de desintoxicação do fígado e podem ser encontrados em frutas e nozes secas, gemas de ovos, aves, peixe, legumes e arroz integral.

 

  • Outros nutrientes importantes que ajudam o fígado lecitina e enxofre.

 

  • A lecitina ajuda o fígado a se livrar do excesso de gordura. Como boas fontes de gemas de óvulos, leguminosas, germes de trigo e peixes.

 

  • O enxofre, que ajuda a desintoxicar o fígado, é encontrado em peixes e carne magra, ovos, couve-flor, brócolis, repolho, nabos, cebolas, alho-poró, e legumes secos.

 

Fonte: healthyandnaturalworld | 5 hábitos comuns que danificam seu fígado

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